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2013-06-27 21:17:41朋友都说我最近变的好黑,但是我也很少去晒太阳啊,也不知道怎么回事,之后咨询了医生,医生告诉我说平时的时候吃多了强酸性的食物就会变黑,尽量少吃,我按照他的方法做了,果然真的白了很多,下面把方法和大家分享下。
1 要想白就不能吃感光类蔬菜。多吃这类食物会导致皮肤变黑,比如红薯和紫萝卜头等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。尽量少吃。
2 要想白就不能强酸性食物。如果身体有过量的强酸性食物,就会给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成,平时的时候可以多吃新鲜水果和食用菌等碱性食物来预防。
3 要想白就不要吃深色和油炸类的食物。深色食品包括黑豆和黑芝麻等,如果要吃油炸的食物,在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜和菠菜,吃点牛奶和鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。
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