影响精子质量的因素

概述

精子的强弱与能否有一个健康，聪明的下一代息息相关，而男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。所以，要了解影响男人精子质量的因素，然后子在日常生活中注意一下，这些自然都不是事儿。

步骤/方法：

1 精子是不耐高温，所以不要穿紧身不透风的类库，也不要经常长时间泡热水澡，也会使精子失去活力。

2 精神不佳，精子的质量自然也好不到哪去，想要一个健康的孩子就得要保持良好的精神状态。

3 营养要跟的上，男人生精也是一件不容易的事情，所以需要大量补充能量，均衡营养。

4 最好不吃杀精的食品，油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不、育。

注意事项

健康饮食。