夏天的祛斑方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

夏天是很容易形成斑点的季节，那么我们在夏天要如何预防斑点的形成以及有效地祛斑呢，相信大家都很想知道，下面就分大家分享下夏天祛斑的方法。

步骤/方法：

1 防晒，夏天紫外线格外强烈，防晒当然是祛斑的第一部。首先要清楚自己的肤质，选择适合自己的防晒霜，避免在12点-14点出门，如要出门要进行全套的防晒，防晒霜、太阳帽、太阳伞都是必备的工具。就算在室内也不要忘了防晒。

2 补充营养，夏天养分的流失很快，要及时补充充足的营养，尤其是维生素C，补充维生素C可以通过信用蔬菜、水果，如西瓜、番茄、柠檬、青瓜、冬瓜、猕猴桃等都能够有效地预防斑点、祛除斑点。

3 补充水分与面部清洁，夏天出汗很多，容易造成面部油腻，所以要每天对面部进行仔细的清洁，避免用刺激的护肤品，而要选择温和的美白产品。同时，每天也要让面部皮肤多裸露，让皮肤充分地呼吸，才能更有利于斑点的祛除。

注意事项

皮肤好了斑点少了，才更能保持愉快的心情度过燥热的夏季。

夏天的祛斑方法有哪些