失眠到底是由什么原因引起的呢？

概述

随着科技的迅猛发展，人们生活节奏的加快，压力引起的失眠越来越多，除了有越来越多的老人，中年人失眠，越来越多的青少年也加入了失眠大军。长期失眠不但使人的脾气变得暴躁，并且记忆力减退，精神萎靡，时间长了不但会改变人的性格还会引起一些其他疾病。越来越多的人想知道追根究底失眠是由什么引起来的呢？今天给大家介绍一些引起失眠的原因。

步骤/方法：

1 因身体疾病造成的失眠，比如呼吸困难综合征。

2 因生理造成的失眠，比如妇女经期失眠

3 心理、精神因素导致的失眠，比如工作没做好，或者考试没考好。

4 服用药物和其他物质引起的失眠法或步骤，比如茶或者咖啡。

注意事项