如何哄宝宝安然入眠_健康经验_快速问医生

概述

哺乳期的宝宝很娇贵，只要一个轻微的动作或者是过大的声音都会吵醒本来就安睡的孩子。尤其是晚上的时候，孩子一哭闹，大人也跟着受罪。实际上，孩子之所以哭闹那是因为你没有给孩子创造一个良好的睡觉环境哦。

步骤/方法：

1 宝宝睡觉的屋里，最好不要开灯，如果非得开灯的话，记得灯光不能过亮，而是采用那种朦胧的，灰暗的灯光来照耀。这样，灯光不会对孩子造成刺激，孩子就能安然入睡。

2 宝宝睡觉前，家长一般是会抱着哄孩子，可是记得，抱着哄孩子一定要在孩子的床旁边哄，这样孩子只要一睡着，你就可以把孩子放下去，而且孩子会熟悉床的味道，如果你离得远，孩子在你抱过来的时候，就可能因为影响而醒过来了。

3 哄宝宝睡觉前，一定要记得，把所有的准备工作做好，先把床铺好，把孩子喜欢的玩具放在孩子的小床边，这样，放宝宝下来的时候，不至于因为要再次用手去铺床而打扰到孩子的睡眠。

4 当往下放宝宝的时候，妈妈也要记得，放的时候，尽量放下去后，手和身体先不要离开孩子，而是先靠一会，让孩子熟悉了另一种状态后，再慢慢地把胳膊和身体从孩子身上抽离，这样孩子就不易哭闹了。

注意事项

如何哄宝宝安然入眠