怎样预防胃癌

概述

现在人们的生活作息很不规律，对于食物也很是挑食，很多营养都跟不上而很多元素又超标，有个朋友得了胃癌，幸亏是早期还在治疗，但是大家都很忧心，注意生活的小习惯，关注日常饮食的小细节，就会保持健康的身体，不要让家人和朋友为你担心。

步骤/方法：

1 胃癌是因为吃所引起的，那么就要有一个好的饮食习惯。多吃洋葱：吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%.

2 多吃一些菌菇类食物，这些食物里面包含含有抗癌物质，能起防癌功效。这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

注意事项