冬天预防感冒的措施_健康经验_快速问医生

概述

感冒虽然并不是什么大病，但是人一但得了感冒，总是会觉得整个人没有精神，全身没有力气，再加上有时候会有咳嗽，流泪，流鼻涕，鼻塞等症状，很难受。如果在冬天感冒了，因为外界温度低，影响就更坏了。但是我们是可以通过一些措施来预防的。

步骤/方法：

1 首先，要加强锻炼。经常做适量的健身或者有氧运动，不仅可以强身健体，而且也能增加人自身的免疫力。抵抗风寒的入侵，从而减少感冒发生的机率。

2 其次，要注意自己生活和工作的环境卫生。不洁的习惯会成为细菌的摇篮，所以平时一定要开窗透气，保持室内空气新鲜。同时对于与身体接触的被褥之类的要勤换勤洗。

3 最后，建议在家里常备一些感冒药，冲剂什么的。只要一发现有轻微的感冒症状，赶紧喝点冲剂之类的，感冒病毒在初期就被杀死了，故而病情就不会再发展。

注意事项

冬天预防感冒的措施