膝盖骨质增生应该怎么办

概述

爸爸今年六十多了，站着走着经常腿疼，我们家住5楼，每当爬楼梯上去的时候总是走走停停，说是腿受不了，有时候都能听见腿上的骨头嘎嘣嘎嘣的响。前几天跟老爸出去吃饭，下楼梯的时候楞说是下不来了。无奈之下我给背了下来 ，仔细一看膝盖处都肿了，这就赶紧到医院给医生看看，拍了个片子看了看医生说这是膝盖骨质增生。 要是严重的话都走不了路了，经过医师指导我知道了很多的经验 ，想想现在谁家没有个老年人。老年人又有多少

步骤/方法：

1 要适当的锻炼，多做些像骑自行车，慢跑步，打太极拳等等这样的活动，要注意保护膝盖，天冷的时候尽量带上护膝。

2 经常吃一些钙片和含钙质多的东西，尽量避免长期喝酒、抽烟、喝咖啡

3 还可以去做一些理疗，比如按摩、针灸、红外线治疗等方法 不过这个效果是暂时的，若这几种方法都没有效果的话那就赶紧去医院检查，考虑下手术治疗。

注意事项