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2013-06-26 8:55:04天天听大姨说她头疼,说三天两头就头疼,还说是眼睛都发干,看东西都发暗。问她是怎么头疼 ,她还说不出个所以然来,去问了医生 ,医生说这是偏头疼,而且大多数还找不出直接的原因来,很多都出现在身体疲劳或者是收到压抑的时候。而且这个病跟其他的头疼还有所不同。看看大姨这样心里也怪不好受的,希望大家看看我总结的经验在给出点看法
1 头疼的人应该规律生活、增强意志,提高身体素质,劳逸结合。要注意保持情绪稳定,避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所,遇到天气骤冷时要注意保暖,在夏天避免将室温调得太低,或突然从太热的室外进入温度较低的房间。
2 学着多做点缓解压力的运动,要是头疼的话也可以喝上杯浓咖啡,这样也可以缓解
3 确诊为偏头痛后,不要一味的单纯追求止痛,应该首先应用物理疗法,如热敷,针灸,按摩等,自己注意日常作息 饮食上要保证规律,不吃或少吃高脂肪食物,如肥肉,动物内脏和熏肉等。多吃新鲜蔬菜
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