男人吃哪些食物可以提升魅力？

概述

中国有句俗话叫做民以食为天，其实我觉得这句话更适合男人。因为有一些食物男人吃了可以大大提升魅力。给大家提个小小建议：不妨在一个星期中一天换一个口味。把这些提升魅力的食物全吃尽。

步骤/方法：

1 星期一：正餐时多吃一些韭菜类菜肴，比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉、或者吃几个韭菜馅包子、馅饼。

2 星期二：正餐时可以多吃一些大葱，最好的莫过于大葱蘸酱。

3 星期三：正餐时都吃一些豆腐，豆腐的做法很多，有炒豆腐、麻辣豆腐、大锅豆腐等。您可以以自己的口味来选择。

4 星期四：在晚上吃饭时可以吃一些花生仁。油炸的或者水煮的都行，吃时要注意连红皮一块吃，这样会更有营养。

5 星期五：在晚饭或者早饭的汤类中放一些虾仁，或者在中午吃饭时用虾做一道菜。最好能够在汤中放些紫菜。

6 星期六：晚上吃一些羊杂汤、羊肉汤，或者在中午做一些羊肉馅饺子、羊肉丸子、葱爆羊肉等。

7 星期日：可以到菜市场上买一条鳝鱼或者鲇鱼中午或者晚上吃，水煮或者清蒸都可以，最好吃时连鱼汤也一起喝掉。

注意事项