夏天如何做好月子

概述

坐月子是刚生完宝宝的新妈妈很关键的一段时期，月子期间是妈妈们整个生殖系统恢复的一个过程，如果月子没有坐好会为以后的身体健康埋下隐患，月子期间有很多讲究，对于夏天生产的妈妈来讲，夏天的月子是很难熬的一个月，那么我们如何做才能把夏天的月子坐好呢？

步骤/方法：

1 夏天天气很炎热，要保持室内空气清新，但是不能吹电风扇，由于准妈妈产后全身的毛细孔都是张开的，要是吹风的话很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风等症状，可以开空调，让室内温度保持在28度左右，这样的室温有利于产妇休息。

2 即使是夏天，产妇也要穿着棉质的长衣长裤并且穿上袜子，这样可以用来挡风，而且棉质衣物有利于汗液的吸收，做到勤换衣物。

3 产后前半个月是不能洗澡洗头的，也不能吃生冷的水果，一般半个月后，可以用艾叶熬水淋浴，艾叶有杀菌消毒的作用，吃水果要用开水泡泡，可以吃些苹果不要吃梨子这些凉性的水果。

注意事项