有黑眼圈要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

爱美之心人人都有，相信每个女人都希望自己有一双明媚清澈的眼睛，可是由于日常生活或工作中过于繁重的压力，导致大多数人都产生了黑眼圈，为了让更多爱美人士能够摆脱黑眼圈的困扰，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 一般产生黑眼圈是由于个人日常作息时间不规范所引起的，所以应该严格规范自己的生活作息，保证每天都能有充足的睡眠时间，让大脑得到充足的休息。

2 日常饮食也要合理规划，多吃富含蛋白质和豆制类的食物，睡前最好就是不要吃宵夜，不要吸烟喝酒，这些对于睡眠都是具有阻碍作用的，偶尔睡不着的时候可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。

3 可以适量地用冰镇的黄瓜片敷眼，这样有利于眼部周围肌肤的血液循环，让血液流通，自然就能缓解黑眼圈的症状。

注意事项

有黑眼圈要怎么办？