怎样预防哮喘即支气管哮喘

概述

　支气管哮喘是由多种细胞尤其是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与从而引起的慢性气道炎症，主要症状为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等，且在夜间和凌晨发生为多。

步骤/方法：

1 哮喘的预防很重要的一方面是要确定过敏原，在明确过敏原后应避免与其再接触。如如由室内尘埃或螨诱发的哮喘，应保持室内的清洁，勤晒被褥，还应常开窗户通风，以保持室内空气的清新。

2 动物的皮屑，毛屑等容易成为哮喘的过敏原，因此应当尽量减少动物的饲养，尤其猫，犬类宠物

3 平时在生活中应该注意体格锻炼，可以适当用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以缓和肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态。

注意事项

在支气管哮喘的防治中，注意营养的加强及控制精神愉悦等也很重要。