冬天如何预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒是生活中的一种常见病。尤其在冬天气温不稳定，最容易感冒。但通过合理措施感冒是可以预防的，在这里和大家说说有关如何预防感冒的相关知识。希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 冬季应该防寒保暖，在气温的变化下要随时加减衣服。避免受凉。

2 在流感流行期间，应少到公共场所去。每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚

3 加强体育锻炼，增加抵抗力。起床后要开窗换新鲜空气。保持屋内空气流通。冬天也要勤晒被子。注意自己生活工作环境卫生。

4 冬季要多喝水，每天及时的补充水分。在每天早晨起床之后要喝一杯白开水，这样可以使体内的毒素和代谢物及时的排出，就不会容易感冒。多吃一些含有丰富的维生素C的水果

注意事项

冬天如何预防感冒