如何通过饮食帮助宝宝润肤_健康经验_快速问医生

概述

到了冬天，宝宝的皮肤就开始发红干燥起来，妈妈们就开始准备着给宝宝物色润肤品，可是很难找到一款合适的产品，这里给妈妈们介绍一些方法，让你通过饮食帮助宝宝润肤。

步骤/方法：

1 首先要给宝宝及时补充水分，除了喝奶以外，每天还要让宝宝多喝水，多吃一些新鲜的含水量多水果，比如梨子、橙子、橘子都是很好的水果，如果宝宝还小，不能直接食用水果，可以将水果榨成果汁。

2 给宝宝食用富含维生素A的食物，维生素A有维持皮肤粘膜层完整性的作用，可以有效的预防皮肤干燥，像猪肝、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等食物中含量都比较高，妈妈们平时可以交替着做给宝宝吃。

3 饮食要做到清淡，不要吃太咸和有刺激性的食物，食物太咸会带走宝宝身体内的水分，造成皮肤干燥，刺激性的食物不利于皮肤的恢复还可能引起其他的皮肤病。

注意事项

如何通过饮食帮助宝宝润肤