户外运动要注意什么

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2013-06-25 22:08:44
概述

这几天想和同学一起出去爬山，整天呆在一个地方太无聊了，爬山不仅可以锻炼身体，而且还可以丰富我们的阅历。

步骤/方法：

1 不能跟着没有责任感和没有经验的领队一起。

2 出行计划应该缜密完整,并让每位队员都彻底了解。

3 平常应该多训练体能并阅读专业书籍、杂志,随时吸收山野新知识。

注意事项

别让身体及衣服受潮,免的体温散失。跟着大部队，注意人身安全。

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