尿失禁害我丢脸，要怎么办好呢_健康经验_快速问医生

概述

前几天我参加了一个运动比赛，本来有信心能赢的，而且还很激动，可是不知怎么的，在大庭广众之下，就突然患了尿失禁，害我特别的丢脸，因此我几天不敢去学校，妈妈看我那么难过，就找了一个食疗法想帮我恢复信心，吃过后我觉得挺有效的。

步骤/方法：

1 首先就是要准备山药、枸杞、甲鱼和一些生姜、盐和黄酒适量。

2 然后就是宰杀甲鱼并且清洗干净，然后与山药枸杞一起放入锅里面炖熟，放入适量的生姜、盐、黄酒进行调味就可以进行服用了。

3 最后就是要注意服用，要多吃，主要就是针对阴虚体弱的造成的尿失禁患者，可以帮助患者滋阴补肾，益气健脾，是很有效的食疗法。

注意事项

尿失禁害我丢脸，要怎么办好呢