眼睛疲劳该怎么办？

概述

最近一段时间可能是熬夜加班次数过多了，出现了眼睛干涩，有时候还会感觉到眼睛酸胀，甚至都有视物模糊的感觉，看来眼睛不能过度疲劳，那么眼睛过度疲劳该怎么办？

步骤/方法：

1 于是，我果断减低了工作的强度，尽量不去更多的熬夜。或者，工作一段时间后就闭目养神一会，或者像我一样用蒸汽眼罩来对眼睛做一些保护。

2 然后就是生活中，加强营养，多吃一些含维生素E和维生素B含量丰富的食物，例如胡萝卜和猪肝都不错。或者直接买些维生素片使用，我就是这么干的，这样效果比较快。

3 还有可以买一些营养型的眼药水，这些药物都常用，到药房就可以买得到。我试用过乐敦，效果还不错，大家可以试用。

注意事项