胃病要靠养

概述

饮食不合理，或者是不规律，就会引发胃溃疡，多出现在吃饭急且不规律的学生人群及上班应酬多，经常饮酒的人群。中医认为胃病需要调理，需要慢慢温养。

步骤/方法：

1 不要吃刺激性食物，尽量避免酸、辣等过大刺激，避免喝冷水、冷饮及过热的东西。喝水最好和温白开水。

2 合理饮食，多吃面食少米饭。米饭不易消化，且消化完会产生一种酸，会加重病情；饮食要规律，一日三餐准时吃饭，细嚼慢咽，禁止不咀嚼吞咽，减少胃部负担。

3 平时可以准备些生花生米，胃不舒服的时候不要吃止疼的西药，可以吃花生米，可以有效缓解胃痛。

4 少饮酒，遇到不能推脱的应酬，应事先喝牛奶垫底。

注意事项