吃柚子有什么好处

概述

柚子是秋季常见的一种水果，个头比较大，皮比较厚，相对来说不太好剥。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。那么，你知道吃柚子有什么好处吗？今天小编将为大家分享这一经验。

步骤/方法：

1 柚子含有丰富的高营养价值对人体起到了保健‧防癌的作用，有人称柚子是“吉祥果”

2 柚子可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

3 含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品

4 平日养生润肺，增强免疫力；饭后食用有助於消化、通便，维持身体代谢循环之效。

5 含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

6 柚肉属於柑橘类碱性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。

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注意事项

此外柚子皮洗澡，美容又可防蚊虫：柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。哈哈，可见柚子的好处还是很多的吧，今天的经验分享希望能对大家有所帮助。