怎样预防胃肠炎的发生_健康经验_快速问医生

概述

胃肠炎是我们的老年人比较容易得的一种病，很容易反复发作。如果得了胃肠炎要及时治疗，还要长期服药才能得到控制。怎样才能预防胃肠炎呢，现在我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 饮食要有一定的规律，一定不要暴饮暴食，这样会造成胃的蠕动紊乱促进胃液的分泌，时间长了就会得胃炎或者是胃溃疡

2 注意饮食的卫生。不要吃刺激性的食物，更加不要吸烟，喝酒。这样可以减轻胃的负担。吃饭时使食物在口腔内充分嚼烂，这样比较容易消化

3 保持愉快的心情。如果长期受到精神刺激，就会使大脑皮层的功能失调查，引起胃壁血管出现痉挛性的收缩从而引起胃炎等病

注意事项

怎样预防胃肠炎的发生