前列腺的保护_健康经验_快速问医生

概述

男性的前列腺很容易发生炎症，血循环极慢。一旦发生就很难治愈，且会让人苦不堪言。其原因是前列腺有坚厚的包膜。我有幸结识了一位老中医，他说前列腺是可以通过保护避免引发疾病。

步骤/方法：

1 不能久坐，憋尿，酗酒。这些会造成阴部淤血引发炎症

2 要防止受寒就是夏天也不能坐在冰凉的地上。因为寒冷会使人交感神经兴奋引起尿道压力加大，尿液逆流。

3 多喝水多排尿一般每天要喝水1500-2000毫升保持前列腺的清洁。

4 多做无氧运动，坚持经常。如散步达到改善阴部血液循环

5 多吃含锌，含维生素B类食品，（如鸡蛋炒西红柿）要戒烟酒避免辛辣食品。

注意事项

前列腺的保护