如何运动来丰胸_健康经验_快速问医生

概述

表妹丽丽对自己的胸部最不满意了，她对自己的要求特别高，所以吃了很多丰胸的产品效果没有，反而出现了相反的效果，后来她学了丰胸的运动，效果蛮好的，来推荐给大家。

步骤/方法：

1 首先把两只手伸向前面，然后吸气，在把双手往后面使劲伸展，就是到自己最大的极限，这样的动作保持二十秒，反复多做几次。

2 可以平躺在地面上，一只手各拿一瓶矿泉水，双臂向两侧滑行打开，然后再慢慢恢复到原位。在做这个动作的时候，要调整好自己的呼吸，打开的时候要吸气，收回是呼气，重复做几次。

3 这些动作只要每天适量的做就可以，不要过多的去锻炼，这样不仅不会对胸部有帮助，反而会影响胸部的围度。

注意事项

如何运动来丰胸