经常头晕怎么办？

概述

总是在上班的过程中突然会感觉头晕。眼前发白的症状。之前总以为这是个人原因。最后才得知，很多人都有这个症状。我想应该是工作压力的缘故吧！现在告诉大家办公室头晕怎么解决。

步骤/方法：

1 头晕时，双手按摩太阳穴，闭上眼睛，心情放松。这样很大程度上可以减轻头晕的症状。如此反复按摩几分钟，立马见效。

2 还可以趴下来休息一会，头晕时，闭上眼睛趴在桌子上，或者躺下来休息一会，这样对身体完全放松，也可以减少减轻症状。

3 头晕时，多喝热水，或者喝点糖水。多注意休息，睡眠充足。如果有条件可以用冰敷。见效很快。

注意事项

多注意休息，头晕很大程度是因为睡眠不足。