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2013-06-29 14:29:23女人都喜欢美丽,喜欢年轻,可是随着岁月的流逝,人都会越长越大,越长越老。如果能够逆着长,那女人肯定是高兴得不得了。下面小编来给广大女性分享一下让女人越活越年轻的6条法则。
1 经常喝水 勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素,让你拥有健康好气色。
2 小心辐射 在电脑旁边放上一杯水的习惯,可以减少辐射的伤害。晚上躺着的时候也不要玩手机,那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。
3 按时睡觉不做夜猫子 及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢,有助于形成修补人体机能的物质。所以想要延缓衰老,永驻青春,充足的睡眠是关键。
4 爱上做运动 做适量的运动,可以排走身体的毒素。多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!
5 注意选择适合自己的护肤品 你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。
6 早餐吃得好 早餐对我们的影响很多,早餐吃得好,可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐,不好好吃早餐,会对肠胃造成伤害。早餐最好要搭配得均衡。
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