肾脏排毒法_健康经验_快速问医生

概述

肾脏对我们的身体很重要，但是肾脏也会出现健康问题，当肾脏有毒素的时候，我们会感到很疲劳，下面我们看看肾脏排毒的方法有哪些吧！

步骤/方法：

1 经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能，拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

2 常吃冬瓜可以刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

3 经常按揉涌泉穴，排毒效果会很明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉就行。

4 早晨起来空腹喝一杯白开水，这样可以冲刷我们的肾脏，把毒素排出体外。

注意事项

肾脏排毒法