夏季感冒怎么办

概述

从中医辨证来说，根据夏季的感冒症状，分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季，都因感受暑气而生。夏季天气炎热，我们喜欢呆在有空调的房间，由此产生很多“空调病”患者。夏季感冒很常见，关于夏季感冒的知识和注意事项，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 养成良好的卫生习惯，我们的手指是最容易感染细菌病毒的，饭前便后勤洗手，尤其是对待儿童的，家长要注意看管教育孩子勤洗手。

2 关于夏季空调的使用，最好减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最好。除此之外，室内也应适时的保持通风。

3 平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。家里最好备用大青叶、板蓝根等中药预防感冒，体质虚弱的，有轻微症状可以适当服用。平时的凉拌菜，可以多放大蒜、姜、葱、食醋，这样也可防治感冒。

注意事项