抖脚好不好_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中，大家都会时不时的抖脚，坐着抖，站着也抖。本人也有这样的习惯，明知这样不礼貌，却改不掉。那抖脚到底好不好，让我来给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。

2 抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。

3 当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。

注意事项

但是抖脚通常被认为不礼貌，尤其在正式场合中。所以可以在家里抖脚，在外面就忍住吧。

抖脚好不好