夏天的减肥方法，香蕉豆浆减肥法。_健康经验_快速问医生

概述

在我们的日常生活中香蕉豆浆都是减肥佳品，二者是可以可以相互搭配的，他们的减肥效果很好。下面是我自己一直在用的减肥方法，我教你，很简单的，香蕉豆浆减肥的方法，这样做既美味又享瘦，让你整个夏天瘦不停，做法在下面。

步骤/方法：

1 先给香蕉去皮，用刀切开，切的每块大概3厘米左右。放入搅拌机中加入豆浆和香蕉。搅拌大概30秒，让豆浆和香蕉充分搅拌，等慢慢粘稠起来后。倒于杯内就完成了。

2 一般最好是在晚饭前30分钟左右引用，这样也能减少晚饭的食量。如果您没有早餐习惯，作为早饭喝上一杯，在中午之前可以适量的运动，也能消耗掉果糖所转化出来的能量了。另外，它还可以作为零食哦

3 香蕉在剥皮后，会很快酸化和变成茶色，它的营养成分也会很快丢失。所以要须趁着新鲜的时候制作，最好马上喝掉，要是喝不完，可以放在冰箱内保存2-3小时。

注意事项

夏天的减肥方法，香蕉豆浆减肥法 。