高血脂的饮食规律

概述

高血脂如果控制不当的话，会发展成为高血压和高血糖的发生。所以，家里有高血脂的人的话，最好是在饮食上给予细心的照料和照顾，这样，才能有效地控制住高血指的病情。

步骤/方法：

1 高血脂者，适合使用奶类，豆类等 产品。因为这些产品是天然的补钙类物质，又是低脂或脱脂后的产品，适合高血脂的病患使用。

2 高血脂的人，要少吃内脏，动物的脂肪以及甜类食物。对于这些来讲，因为含有脂类较高，对病情不利。最好吃一些瘦肉，例如禽类的，多吃水果，尤其是深海里的鱼要多吃。

3 对于高血脂的人来讲，最好是少吃盐，过多吃盐发留下病患。最好是少喝咖啡，茶等，因为这些物质会增加体内的胆固醇。

注意事项