半夜不能食用的食物

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2013-06-29 16:17:34
概述

我们要保持美好身材，不能太晚吃饭或者吃过多的夜宵，对胃也不好，很多人都忍不住晚上进食。当我们深夜进食时，有一些食物是不能食用的，我们一起来看看有哪些食物。

步骤/方法：

1 重口味的食物大多是含盐分较多的，晚上的进食需要注意盐分摄食的控制。

2 晚上不能吃甜的，进食甜食很容易让这些多余的能量转化为脂肪，身材的保养成了问题了。

3 饮酒以后睡觉比较容易浅眠，酒精对大脑兴奋有所影响，喝了酒以后人容易感到亢奋。

注意事项

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