怎样预防痔疮_健康经验_快速问医生

概述

现在都市人经常不锻炼身体，吃了饭就坐着，导致了痔疮的发生率增高，痔疮是平时的生活习惯造成的，那么怎么样预防痔疮，你们都知道吗？下面把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 有的人，很喜欢上厕所的时候看书或者玩手机，没想到患了痔疮了，因为这样让自己不能专注于拉大便，分心了，久蹲就会导致肛门充血引起痔疮的哦。

2 喜欢吃烧烤或者其他辛辣的东西的人也特别容易患上痔疮，为什么呢？因为辛辣的东西会造成大便比较干，不容易排出来，然后就上厕所不那么通畅，也会诱发痔疮的。

3 许多白领，和司机都有痔疮的困扰，因为他们久坐，导致了血流滞于肛门，充血就会导致痔疮的发生，所以呢，要是不能避免久坐，一定要一段时间就起来走动一下，活动一下。

注意事项

不能上厕所久蹲，不能久站久坐，饮食要清淡点，同时要多吃点水果和蔬菜帮助消化

怎样预防痔疮