清晨不能吃的三类食品

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-06-28 22:34:06
概述

快节奏的生活，让我们很容易忘记了早上的食品的选择，大多数是匆忙的吃几口就去赶公汽了。下面分享下清晨不能吃的三类食品。

步骤/方法：

1 早上起来，切忌喝下大量冰凉的饮料，温度相差太远，过于强烈容易刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2 早上千万不要空腹吃菠萝，菠萝含有强酵素，空腹吃，容易伤胃。其营养成分需要饭后吃更能被吸收。

3 早上也不要空腹吃香蕉，香蕉含有钾以外，还有很多镁元素，空腹吃，会导致血液中的镁升高，影响到心脏。

注意事项

猜你喜欢