生了宝宝后肚皮松弛了，怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

2011年5月，我知道我怀孕了，当时特别兴奋，一直期盼着宝宝的降临，想象着自己是大肚婆的样子，随着月份的增加肚子一天天长大，见到我的亲朋好友都问我，怀的是不是三胞胎，怎么会如此的大呢，2012年2月13号，我女儿降生了，可是我的肚皮却松弛的一塌糊涂，怎么办呢？

步骤/方法：

1 怀孕对于女人来说是件幸福的事，因为这个时候，很多孕妇会肆无忌惮的敞开了吃，为了宝宝营养全面，把自己的身材放到第二位，导致产后脂肪过多，身材还跟怀孕时一样臃肿，其实这是一个弊端，孕期体重不要超过25斤为宜.

2 产后恢复最好是在生产后15天之后，做一天简单的运动，比如呼吸运动，呼气的时候吸肚子，吸气的时候鼓肚子，每天坚持十五分钟.适当的做些简单的家务，不要总是躺着.

3 如果现在宝宝大了，产后伤口不影响运动了，我们可以做些大动作的运动，比如跑步瘦身，爬楼梯、瑜伽、平日里除了睡觉时刻要提醒自己吸肚子，坚持两个月，肚子一定会小的.

注意事项

运动是解决一切问题的良方.

生了宝宝后肚皮松弛了，怎么办呢？