患了痛经怎么办_健康经验_快速问医生

概述

作为家庭主妇，避免不了的去沾冷水，总是嫌弃烧水太费事，这是很忌讳的，也正因为如此容易得痛经，避免因为水凉而使身体着凉，减少了痛经。

步骤/方法：

1 有一招我觉得特别好使的就是泡脚，用温度比较高的水泡，一般是说最好是二十分钟，泡的时候膝盖就出汗，脖子和后背也是，这是因为气虚排寒，是很好的，泡脚的温度要循序渐进，要不一下温度高受不了，如果你泡完浑身出汗而且脸很红那么你一定也是身体寒性特别大。

2 二是生姜切片，放入掰开的红枣，还有红糖一起煮水，没事儿的时候就喝，味道也不错，喝不出来红糖和生姜味。

注意事项

患了痛经怎么办