如何巧妙缓解孕吐症状_健康经验_快速问医生

概述

刚怀孕，会有强烈的呕吐状况。当出现这种情况的时候，女性很痛苦，而且也难受。孕妇周围的男性也跟着难受。那么对于怀孕呕吐严重的女性来讲，要如何止吐呢。

步骤/方法：

1 喝可以缓解症状的饮料。对于女性来讲，有时候孕吐喝一些有功能性的饮料是会缓解的。例如，碳酸苏打水。如果你孕吐很厉害的时候，家里可以准备一些苏打水，用此来缓解你的症状。

2 清淡食物压。清淡食物也可以压下去你的孕吐。当你出现孕吐的时候，可以吃一些清淡的食物，例如粥或者是汤类的食物，这些食物可以缓解你胃部的不舒服感。还有记得，粥里不要加糖，也不易过酸，否则会让胃更不舒服。

3 避免接触引吐类食物。有些食物孕妇只要闻到了，就会产生强烈的呕吐感，这些食物不同的人会有不同。所以在怀孕的时候，多观察，看哪些食物会引起怀孕的呕吐，就把这些食物拿开。一般情况下，会有羊肉，鸡蛋等食物。

4 呕吐厉害的女性，可以在早晨的时候，早起20分钟，然后坐在床上，不要动，就那样静静地坐着，让自己的身体完全放松下来。调整呼吸，这样，你在接下来的一天里，也有可能会因为早晨的调理而不会呕吐哦。

注意事项

如何巧妙缓解孕吐症状