妊娠初期不想吃东西怎么办_健康经验_快速问医生

概述

很多女性在孕初期会出现恶心呕吐，吃不下饭的反应，这是正常的妊娠反应，虽然没有什么坏处，但是还是会对女性及胎儿的健康造成一定的影响，下面就为大家介绍几点方法，改善女性孕初期不想吃东西的情况。

步骤/方法：

1 情绪是很重要的，孕妇可以在进食时听点轻音乐，或者在桌子上放一些鲜花，这样可以缓解早孕反应，增加食欲。

2 食物的颜色形状也是吸引孕妇想吃的冲动，建议食物选择清淡爽口、富有营养。如西红柿、黄瓜、鲜香菇、辣椒、苹果等，这些食物可以诱发人的食欲。

3 选择易消化、易吸收的食物，像烤面包、饼干、大米或小米稀饭。可以减轻女性妊娠呕吐的症状。

注意事项

妊娠初期不想吃东西怎么办