祛痘的主要方法_健康经验_快速问医生

概述

痘痘是青春期的表现，但很多时候会发现即使过了青春期痘痘却仍然存在。笔者发现大多数是于人们的生活习惯有关。所以，想要教大家一些必须注意的方法，并不是十分困难，只要大家能够有良好的饮食习惯。

步骤/方法：

1 每日注意自己的生活习惯，戒烟戒酒，饮食规律，不要熬夜。食物以清淡的蔬菜为主，少吃肉类，高脂肪的食品及刺激性饮料，多饮开水，早上坚持空腹喝一杯水。这样坚持一段时间痘痘就会减少不少。

2 坚持多做一些室内的大幅度运动，如跳绳，切记不可空腹运动。运动可以加速血液的流动，促进排毒，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，运动后及时加以清洗。

3 尽量减压，可以避免心情烦躁，可以选择自己喜欢的音乐听来放松。这样对额头痘是很有效的

4 使用祛痘的产品还是全套护理，效果好。一般的祛痘精华和祛痘的面膜即可，夏天护肤的同时配合补水保湿和防晒一起，效果会更好。推荐你使用祛痘洁面+祛痘保湿霜+祛痘保湿晚霜。

注意事项

祛痘的主要方法