女性常熬夜 警惕妇科病“来袭”

概述

现在随时生活以及工作压力的增加，很多女性不得不放下姿态来和男人一同并肩“作战”，职场上不分男女，只有胜败，有很多女性也不得不经常打乱生物钟来加班熬夜，但是这样做虽然说是保证了业绩，但是同时却带来了月经不调、痛经等的妇科病，那么具体是怎么个情况呢？现在我就把这其中的利害关系告诉大家。

步骤/方法：

1 有些女性工作者，经常会为了繁重的工作而加班，这样就会打乱生物钟，经常熬夜的女性出现月经不调的几率会比作息规律的女性高2倍，并且痛经、情绪波动的情况也很多。同时医学上研究证明经常上夜班的女性，患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍。

2 女性长期熬夜或者常期间的失眠会改变体内的生物钟，而会使体内生命节律发生紊乱，从而导致一系列的内分泌功能失调，相应的女性的排卵周期也会受到影响，而很可能出现月经不规律，或者引发子宫内膜病变、乳腺病变、子宫肌瘤等，这些都是得不偿失的。

3 所以，女性朋友们能不熬夜就尽量别熬。实在是工作需要必须熬夜的话，在第二天白天的时候也要尽量把睡眠补回来，并且要按需求来调节自身的生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，同时也可以保证白天的睡眠质量的话，内分泌就会恢复正常，这样对身体的不良影响也会相应减少。

注意事项