怎样护理牙齿

概述

人的一生只换两次牙齿，因此，好的牙齿对我们是非常重要的，如果牙齿不好吃东西也不香，而且吃不好坚果，如果疼痛的话，还会特别无法工作和学习。今天让我来为大家分享怎样护理牙齿。

步骤/方法：

1 每天早晨和晚上要坚持 刷牙，掌握正确的刷牙方法，从上到下，从左到右依次刷，在选择牙刷上不要选择太硬的牙刷，最好要稍软一点的牙刷，对牙齿好。

2 在选择牙膏上也是很有讲究的，如果刷牙总出血，那么，就要选择云南白药牙膏，在治疗牙出血这方面，还是比较不错的。

3 另外，晚上要少吃甜食，因为甜的食物容易长蛀牙，长了蛀牙就不好办了，如果牙齿露神精了还需要到牙科医院救治，非常麻烦。

注意事项