眼睛疲劳应该怎么办

liyinfang1 分享 A-100%A+

2013-06-28 15:31:02
概述

我是一名文员，天天都对着电脑工作，把我眼睛弄的很疲劳，经常流眼泪，还很痛，有时看人还不清楚，我很烦。但是找份工作并不容易，我就开始想办发来消除疲劳，开始买个眼镜，不久发现越带越眼睛越累。后来找到方法了，现在舒服多了，我把方法介绍你们吧！

步骤/方法：

1 要调好光线，不管在哪都不要用直接将光线反射人眼睛的电灯，还需要调节电脑的亮度，把它调到最低，这样眼睛就不会太劳累了。

2 我们都会上8个小时的班，那么你要每1-2小时就要休息下，可以去喝水，看一下窗外，和朋友聊聊天，上个厕所等等。

3 可以将毛巾放小米茶，在将毛巾放在眼部10-15分钟，可以使你的眼睛解除疲劳哦！还可以每天眨眼300下，对你眼睛也有很大的帮助哦。当你的眼睛很痛或者对光线很敏感时，就应该去问问医生了。不要留太严重了才去看，要及时哦！

注意事项

眼睛疲劳一定要多休息，多喝水。

猜你喜欢