孕妇应该要养成怎样的饮食习惯

人微言不轻 分享 A-100%A+

2013-06-28 14:36:53
概述

首先，恭喜各位准妈妈，一个小生命即将在您的孕育下成长。但是您作为一个孕妇，饮食是绝对不马虎的，一个人要吃两个人的分量，当然要注意好啦。

步骤/方法：

1 建议您可以选择促进食欲食物，食物最后是清淡一些，也不用太多忌口，可以多次进食，但不可开怀大吃。

2 其实，你的进食是不需要规定时间的，如果你想吃就吃，但是要以少食多餐的方式。　　

3 我们作为孕妇，一定要注意碳化物的摄取哦，应尽量吃些富含淀粉和糖的食物。

注意事项

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