孕妇如何正确吃土豆

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2013-06-28 10:51:56
概述

土豆是家庭菜桌上必备的一种菜。可是实际上,对于孕妇来讲,吃土豆是有讲究的。并不是说所有的土豆你都可以吃,也并不是说,任何形态的土豆你都可以吃。那么,对于孕妇来讲,土豆要如何吃才更安全健康。

步骤/方法:

1 发芽土豆孕妇绝对不能碰。家里的老人在照顾孕妇的时候,会在小心的同时,也会省钱。所以会买一些发芽的土豆来给孕妇做菜吃。实际上这种是很伤害孕妇以及胎儿的。因为发芽了的土豆有大量的毒素,经过孕妇传递给胎儿,造成胎儿畸型等。

2 油炸土豆。有好些孕妇在怀孕后,喜欢吃油炸的土豆,例如土豆片或者是土豆条,这种油炸的食物也最好不要多吃,因为在油炸的过程中,会产生致癌物质,对于孕妇和胎儿来讲是致命的。

3 孕妇在饮食上,也要注意,土豆可以吃,尤其是健康的土豆可以吃,但是绝对不能过多地吃土豆。土豆过量摄入的话,会让孩子易得糖尿病。因为土豆里含有一种能诱发I型糖尿病的毒素的元素存在,吃多了,会让孩子得糖尿病的机率增高。

注意事项

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