如何保证卵子的质量

概述

现在很多的社会因素在影响着生育的质量。尤其是女性卵子的质量，生活上的压力，经济上的压力，环境的污染，那么怎么才能最大限度地保证卵子的质量那，下面我就给大家做下分享吧。

步骤/方法：

1 保持良好的生活习惯。那么什么是良好的生活习惯那，那就是不抽烟、不喝酒，不熬夜，不经常不运动，只有好的生活习惯才能使得卵子的质量提高，不老化。

2 保护好子宫，避免多次流产的伤害。无论是哪种流产，都是在破坏这子宫，所以一定要做好避孕的工作。不要因为一时兴起导致怀孕而后流产给自己留下伤痛。

3 使用正确的避孕方式，最好不要用体外射精这样容易导致怀孕，也不要用吃避孕药避孕，如果服用了避孕药，一定不要马上怀孕。

注意事项