夏季吃出美白肌肤

ask401333329b 分享 A-100%A+

2013-06-22 10:23:39
概述

一到夏季，服装店卖的漂亮夏装，爱美的我们就会忍不住的想穿，可是更多肌肤的裸露让肌肤糙黑的女人不禁有些自卑。这里有几条针对美白的食疗方法，让我们把美丽吃出来让健康光洁的皮肤光彩照人

步骤/方法：

1 腰腹部美白：去药店买首乌加上粳米煮粥，这样可以补气血对肝肾都好，适用于腰部发黑的人

2 颈部美白：多吃核酸，富含核酸的鱼虾，蘑菇，木耳做成一道菜再配白米粥，加红枣，粟米

3 臀部美白:多吃蛋类，奶类，芝麻和蜂蜜

4 膝部美白：吃胡萝卜，香蕉，牛奶等

注意事项

不能吃光敏感的食物像芹菜菠菜香菜等

猜你喜欢