孕妇洗澡注意事项有哪些

概述

我是去年夏天生的我家宝宝，怀孕期间面对和处理了很多问题，其中一个关键性的问题，就是洗澡的问题，由于是夏天，再加上我是易出汗体质，几乎每天大部分时间都是出汗，我身上和头上都是潮湿潮湿，当时真是恨不得自己泡在浴缸里就不要出来了下面和大家分享一下孕妇洗澡注意事项有哪些。

步骤/方法：

1 首先是洗澡次数的问题，怀孕初期和中期是冬、春天，天热适宜，出汗不多，我一般就是每周一到两次不定，怀孕晚期是夏天，由于我每天都出好多汗，我倒是想天天洗，但是老公为了我的安全考虑，我一般两到三天洗一次，不过我每天坚持用温水擦擦身，洗洗外阴，要不然身体黏黏的我睡不着。其实女性怀孕期间因新陈代谢旺盛，汗腺及皮脂腺分泌多，而且更容易出汗一定得勤洗澡，养成好的卫生习惯。 　　

2 再次是洗澡时间的问题，孕早期、甚至是孕中期、我都能和平常一样，洗一个小时不成问题，不会觉得累，但是孕晚期，我i洗个十几分钟就会觉得累的不行时间一长还会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，还得找个合适的凳子坐着洗，因为此时盆浴也不好，建议孕妇洗澡为了自己和胎儿的健康，还是得控制时间，一般在15～20分钟最好。 　　另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

3 最后就是水温的问题，水温最好温热，和体温差不多就行，应该控制在38℃以下，水温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。

注意事项