我小姐得了中耳炎疼怎么解决？

概述

我小姐是我的双胞胎姐姐，以前她一直身体很健康，就是最近工作压力太大了，加上老是加班，可能上火了，老是喊着耳朵疼，妈妈就带她去医院看了，说是得了中耳炎，开了药，但好了点，又犯了，还老疼，后来老爹找人给找了些方子和注意事项，现在已经全好了

步骤/方法：

1 第一注意休息，保证睡眠时间。别上火，自己给自己调整状态，吃些清淡的东西，多吃蔬菜水果。

2 用一块清洁的毛巾热敷耳部，或用热敷垫，皆可缓解耳朵痛。这是一种很好的止痛的热敷方法

3 不准抽烟喝酒。不准吃辛辣、香料等刺激性强的食物。还有海鲜之类的都暂时不要吃了，还有最好保持周围环境的安静，让耳朵好好清静清静

注意事项