怎样才能尽量顺产？

概述

顺产对妈妈和孩子都有好处，每个想自然分娩的准妈妈，都希望能顺产，准妈妈们如何提高顺产的几率呢，一定要注意以下几点呀

步骤/方法：

1 合理饮食，饮食方面一定要注意，孕期并不一定要吃很大多东西，孕期的饮食不当很容易导致妊娠期高血压，如果真的得了高血压，严重的话 你都没有选择顺产的权利的，严重的直接影响到大人和孩子的生命安全。

2 注意运动。前三个月是不稳定期间，一定要注意这三个月要保护自己，尽量的不要做激烈的动作，可以饭后散步什么的，都没有问题的。中间三个月可以做一些孕妇操，这个期间从身体上是比较适合运动的，后三个月要经常的散步，身体允许的情况下，可以做一些下蹲的动作，有利于顺产

3 胎心监护，临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的

注意事项