预防中耳炎的方法

概述

我妹今年十八岁，但是得中耳炎有四五年了。中耳炎症状老是复发，反反复复的。平时很正常，耳朵不疼不痒的，等中耳炎症复发时，耳朵里流脓，轻轻一碰就疼好几天，然后还耳鸣。我看到很怕，所以查了相关资料，一直预防的，因为一不注意就很危险。现在我就把预防方法分享给大家。

步骤/方法：

1 首先要注意休息，保证睡眠时间和睡眠质量。然后还要注意周围环境，要有好的空气，在室内要空气流通。还有要积极预防感冒，感冒很容易引起中耳炎，经常感冒的人也说明身体抵抗力不好，所以要锻炼身体。

2 夏天了，大家都喜欢游泳，但是游泳掌握的不好，也可能得哦，所以大家要掌握正确的游泳方法。切记游泳要用口吸气，用鼻子出气的基本方法。还要选择干净的泳池。还有夏天的人上火或是热伤风，都鼻塞，在擤鼻涕的时候，要按住一侧擤另一侧鼻涕，不要同时按住哦。

3 现在的人都喜欢戴耳机，但大家要知道经常戴耳机也能引起中耳炎的病发。还有洗头发或是洗澡后要把耳朵里的水处理干净，可以用吹风机距离耳朵五到十厘米小风吹，吹三十秒即可，有杀菌的效果。

注意事项