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2013-06-22 13:05:50最近,夏天来了,我妈妈总是感觉经常头晕,头痛,后来去医院检查,医生说她是因为身体问题,有点高血压,经过医生的建议和自已的调理,现在她很少感觉头晕等身体不舒服现象了,现在我也把我妈妈这些调理经验分享给大家吧。
1 平时我们要养成良好的习惯,勤梳头,推发;因为可以梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。
2 我们要养成良好的饮食习惯,多吃清淡的食物和新鲜的水果,比如有西红柿,菠菜,香蕉,苹果等;我们还可以煲荷叶粥,菊花粥,芹菜粥,绿豆海带粥等。
3 平时可以饮菊花茶,山楂茶, 芹菜红枣茶,这些茶可以清热解毒,排除心头一些紧张感和烦躁感,对降血压也有一定作用,生活也要有规律,注意休息,对饮水等
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